Bầu 3 tháng đầu ăn cua đồng được không? Cần lưu ý gì?

Bầu 3 tháng đầu ăn cua đồng được không

Trong khoảng 3 tháng đầu mang thai chế độ dinh dưỡng luôn cần phải đặc biệt lưu ý. Có nhiều loại thực phẩm mặc dù có vẻ tốt cho sức khỏe nhưng lại có thể gây ra ảnh hưởng không tốt đối với cả mẹ và thai nhi. Đặc biệt, có không ít người tỏ ra băn khoăn về Bầu 3 tháng đầu ăn cua đồng được không?. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu chi tiết nhé!

1. Bầu 3 tháng đầu ăn cua đồng được không?

Bầu 3 tháng đầu ăn cua đồng được không? được rất nhiều mẹ bầu quan tâm.

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe của mình và thai nhi. 

Trong danh sách các loại thực phẩm nên tránh, cua đồng thường được khuyến cáo không nên tiêu thụ trong thời gian này. Điều này là do cua đồng có thể chứa vi khuẩn gây ngộ độc, có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Mẹ bầu nên kiêng ăn cua trong 3 tháng đầu thai kỳ 

Mẹ bầu nên kiêng ăn cua trong 3 tháng đầu thai kỳ 

Tham khảo: Bầu 3 tháng đầu ăn hàu được không

2. Bầu 3 tháng đầu ăn cua được không? Nên kiêng ăn cua vì sao?

Đối với cua biển

Bầu ăn cua được không? Bầu 3 tháng đầu nên kiêng ăn cua biển, vì môi trường nước tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ như: có nhiều tạp chất kim loại nặng, ô nhiễm nguồn nước,… là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự ô nhiễm thủy ngân trong cua. 

Theo một số nghiên cứu, thịt cua có thể chứa từ 0.21 đến 0.33mg/kg thủy ngân, một chất độc hại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con người, đặc biệt là phụ nữ mang thai và thai nhi.

Thủy ngân có thể gây tổn thương cho hệ thần kinh và khả năng vận động của thai nhi. Nó cũng có thể gây khó thở cho phụ nữ mang thai. Hàm lượng cholesterol cao trong cua cũng có thể tăng lượng cholesterol thừa trong cơ thể phụ nữ mang thai. Cholesterol thừa có thể gây ra các mảng bám trong mạch máu, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 

Thịt cua có thể chứa từ 0.21 đến 0.33mg/kg thủy ngân

Thịt cua có thể chứa từ 0.21 đến 0.33mg/kg thủy ngân

Tìm hiểu: Bầu 3 tháng đầu ăn ốc được không

Đối với cua đồng

Bầu ăn cua đồng được không ? hay Bầu 3 tháng đầu ăn cua đồng được không?

Theo quan niệm Đông y, cua đồng được coi là thực phẩm tính mặn và có khả năng tống máu bầm. Thai nhi trong giai đoạn 3 tháng đầu chưa phát triển đầy đủ, do đó có thể bị lầm tưởng là máu bầm, gây tống máu và sảy thai. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu chứng minh quan niệm này.

Theo Y học hiện đại, cua đồng là thực phẩm dễ gây dị ứng. Hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai có thể nhận diện một số protein trong cua là “dị nguyên”, từ đó sản sinh ra kháng thể Immunoglobulin E (IgE) và kích hoạt các chất trung gian gây dị ứng như Serotonin hay Histamin. Tình trạng dị ứng có thể gây ra mề đay, sốc phản vệ,… có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi, thậm chí dẫn đến sảy thai hoặc dị tật cho thai nhi.

Dựa trên các cơ sở trên, có thể kết luận rằng bà bầu có thể ăn cua nhưng nên hạn chế trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Đặc biệt, bà bầu cần chọn cua tươi sống và nấu chín kỹ trước khi ăn. Ngoài ra, cần chú ý đến một số thực phẩm khác mà bà bầu cũng cần tránh, sẽ được đề cập trong phần tiếp theo.

Cua đồng được coi là thực phẩm tính mặn và có khả năng tống máu bầm

Cua đồng được coi là thực phẩm tính mặn và có khả năng tống máu bầm

Mẹ xem thêm: Bầu 3 tháng đầu ăn hải sản được không

3. Khi nào mẹ bầu được ăn cua? ăn bao nhiêu thì tốt?

Bầu 3 tháng đầu ăn cua đồng được không?

Theo khuyến cáo, từ tháng thứ 4 mẹ bầu đã có thể ăn cua và, nên tiêu thụ khoảng 168g cua một tuần 2 lần. 

Tuy nhiên, trước khi quyết định tiêu thụ thịt cua, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cơ địa và thể trạng cơ thể của mình. Ăn đa dạng cá và ốc cũng rất tốt cho sức khỏe nói chung, đặc biệt có lợi cho mẹ bầu. Một tuần ăn khoảng 230g các loại hải sản được xem là mức hợp lý. Nếu muốn chắc chắn hơn, mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Cua và ghẹ là những loại hải sản chứa nhiều canxi và sắt, rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Chúng cung cấp nguồn protein, vitamin A và D tuyệt vời, cùng axit béo omega-3 thiết yếu. Cua cũng như các loại hải sản khác có thể tăng cường sự phát triển trí não và mắt của bé.

Ngoài ra, cua và ghẹ cũng có thể giúp chống trầm cảm khi mang thai và sau sinh. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý chọn và chế biến các món ăn từ cua, ghẹ sao cho phù hợp và tối ưu hóa giá trị dinh dưỡng của chúng. Hơn nữa, mẹ cũng cần tiêu thụ các thực phẩm tốt cho thai kỳ để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi.

Từ tháng thứ 4 mẹ bầu đã có thể ăn cua

Từ tháng thứ 4 mẹ bầu đã có thể ăn cua

Xem thêm: Bầu 3 tháng đầu ăn gà ủ muối được không

4. Mẹ bầu cần lưu ý gì khi ăn cua

Khi mẹ bầu ăn cua, cần lưu ý các điểm sau:

  • Chế biến và bảo quản: Đảm bảo cua được chế biến sạch sẽ và đảm bảo độ an toàn thực phẩm. Nên chế biến cua bằng cách nấu chín kỹ để loại bỏ vi khuẩn và nguy cơ nhiễm khuẩn.
  • Nguồn gốc: Lựa chọn cua từ nguồn cung cấp uy tín và đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng an toàn. Tránh mua cua từ các nguồn không rõ nguồn gốc hoặc không đảm bảo vệ sinh.
  • Thực phẩm kèm: Tránh ăn cua cùng với các thực phẩm có khả năng gây ngộ độc hoặc không phù hợp với thai kỳ như rượu, thức ăn chiên, hay thực phẩm không được chế biến sạch sẽ. Điều này giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn và tăng cường an toàn cho mẹ và thai nhi.

Tìm hiểu thêm: Bầu 3 tháng đầu uống trà sữa được không

5. Một số thắc mắc của mẹ bầu khi ăn cua

Bầu 3 tháng đầu ăn bún riêu cua được không?

Không nên. Cua có thể gây dị ứng và tăng nguy cơ ngộ độc trong giai đoạn này.

Bầu ăn bún riêu cua được không?

Nên hạn chế. Cua có khả năng gây dị ứng và không phù hợp cho mẹ bầu.

Bầu ăn súp cua được không?

Nên hạn chế. Súp cua có thể chứa thủy ngân và dễ gây dị ứng, không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu.

Bầu 3 tháng đầu ăn súp cua được không?

Không nên. Trong giai đoạn này, cần hạn chế ăn cua để tránh nguy cơ ngộ độc và dị ứng.

Bà bầu nên ăn cua gạch hay cua thịt?

Nên ăn cua thịt. Cua thịt chứa nhiều dưỡng chất hơn và ít có nguy cơ nhiễm độc hơn so với cua gạch.

Trên đây là nội dung chi tiết về câu hỏi Bầu 3 tháng đầu ăn cua đồng được không? Cần lưu ý gì? mà Khám sản phụ khoa Hà Nội đã tổng hợp. Cùng tìm hiểu thêm về kiến thức mẹ bầu tại đây mẹ nhé!

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *