Bà bầu khó thở khi nằm ngủ có nguy hiểm không? Mẹ nên làm gì

Bà bầu khó thở khi nằm ngủ có nguy hiểm không? Mẹ nên làm gì

Trong quá trình mang thai, có rất nhiều bà bầu khó thở khi nằm ngủ, bà bầu bị khó thở hụt hơi. Liệu rằng tình trạng khó thở khi nằm ngủ có nguy hiểm gì đến mẹ và bé hay không? Hãy cùng Khám sản phụ khoa Hà Nội giải đáp các thắc mắc trên thông qua bài viết dưới đây nhé. 

1. Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị khó thở khi nằm ngủ

Dưới đây là các nguyên nhân khiến bà bầu bị khó thở khi nằm ngủ

  • Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, cơ thể sản xuất nhiều hormone progesterone hơn để hỗ trợ thai nghén và sự phát triển của thai nhi. Sự thay đổi này có thể tác động đến hệ thống hô hấp, gây ra cảm giác khó thở và khó ngủ khi nằm.
  • Kích thước bào thai lớn: Với sự phát triển của thai nhi và tử cung, cơ hoành của bà bầu bị chèn ép, làm giảm dung tích phổi. Điều này dẫn đến việc cảm thấy khó thở, đặc biệt khi nằm xuống.
  • Hoạt động tim tăng: Trong những tháng cuối thai kỳ, tim của bà bầu phải làm việc nhiều hơn để cung cấp máu cho thai nhi. Đây có thể là nguyên nhân khiến bà bầu bị khó thở hụt hơi, mất ngủ. 
  • Phù nề và thiếu máu: Phù nề là một vấn đề phổ biến khi mang thai, đặc biệt là ở chân và các phần khác của cơ thể. Sự phù nề có thể gây ra sự không thoải mái và khó thở. Ngoài ra, việc sản xuất máu tăng lên để đáp ứng nhu cầu của cả bà bầu và thai nhi cũng có thể gây ra tình trạng thiếu máu, làm tăng cảm giác mệt mỏi và khó thở.
  • Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý như hen suyễn, viêm xoang, tim mạch, hay thuyên tắc phổi có thể gây ra khó thở và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bà bầu.
  • Để giải quyết vấn đề này, cần theo dõi và điều trị các vấn đề sức khỏe liên quan để đảm bảo mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh.
Có nhiều nguyên nhân khiến cho bà bầu bị khó thở khi nằm ngủ
Có nhiều nguyên nhân khiến cho bà bầu bị khó thở khi nằm ngủ

Mẹ tham khảo: Hết đau ngực khi mang thai 5 tuần có sao không? 

2. Nên làm gì khi bà bầu khó thở khi nằm ngủ

Mỗi giai đoạn thai kỳ, tình trạng khó thở của bà bầu sẽ khác nhau nên cách điều trị cũng có sự khác biệt. Dưới đây là cách giúp bà bầu dễ thở hơn khi nằm ngủ.

Nghĩ ngơi, thay đổi tư thế, ăn uống lành mạnh là cách giúp bà bầu dễ thở hơn khi nằm ngủ
Nghĩ ngơi, thay đổi tư thế, ăn uống lành mạnh là cách giúp bà bầu dễ thở hơn khi nằm ngủ

Bà bầu khó thở khi nằm ngủ 3 tháng đầu

Để cải thiện tình trạng khó ngủ trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu có thể áp dụng các biện pháp sau đây:

  • Nghỉ ngơi nhiều hơn: Tăng cường thời gian nghỉ ngơi, ngủ khi cơ thể cảm thấy buồn ngủ và tạo điều kiện thuận lợi cho việc nằm ngủ.
  • Dinh dưỡng hợp lý: Uống đủ nước và ăn món ăn lỏng nhiều hơn vào ban ngày, hạn chế ăn buổi tối để giảm tần suất đi vệ sinh và tăng chất lượng giấc ngủ.
  • Thay đổi tư thế khi ngủ: Thường xuyên nằm nghiêng về bên trái để tăng cường lưu thông máu và sử dụng gối mềm để hỗ trợ sau lưng hoặc giữa 2 đầu gối để tạo cảm giác thoải mái.
  • Giữ gìn thời gian ngủ: Đảm bảo ngủ đủ 7-10 giờ mỗi ngày và đi ngủ đúng giờ để tăng cường sức khỏe.
  • Bổ sung dinh dưỡng: Uống viên sắt bà bầu để bổ sung sắt, axit folic và vitamin C, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt và tăng cường tuần hoàn máu, giảm tình trạng khó thở khi nằm ngủ.
  • Thực hiện bài tập thể dục và thở: Thực hiện các bài tập thể dục và bài tập thở dành cho bà bầu để tăng cường sức khỏe và cải thiện tình trạng khó thở.

Mẹ tìm hiểu thêm: Mới mang thai có bị mất ngủ không? 4 Cách khắc phục

Bà bầu khó thở khi nằm ngủ 3 tháng giữa

Để cải thiện tình trạng khó thở khi ngủ cho bà bầu trong 3 tháng giữa, một số biện pháp có thể thực hiện:

  • Ngủ ở tư thế nghiêng trái: Nằm nghiêng về bên trái và đặt gối đầu sao cho đầu và cổ cao hơn ngực. Đầu gối và hông cũng nên được uốn cong để giảm áp lực của tử cung lên cơ hoành.
  • Sử dụng gối hỗ trợ: Đặt một chiếc gối giữa 2 đầu gối và sau lưng để giảm áp lực của tử cung lên cơ hoành.
  • Thay đổi tư thế khi cảm thấy khó thở: Nếu cảm thấy khó thở, hãy thay đổi tư thế ngủ để tìm ra tư thế thoải mái hơn.
  • Thực hiện bài tập thở: Thực hiện các bài tập thở mỗi ngày trong khoảng 10-15 phút để cải thiện sự lưu thông của máu và giảm tình trạng khó thở.
  • Rèn luyện thân thể: Thực hiện các bài tập rèn luyện thân thể mỗi ngày để tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm nguy cơ bị khó thở khi nằm ngủ cho bà bầu.

Bà bầu khó thở khi nằm ngủ 3 tháng cuối

Để cải thiện tình trạng khó thở khi ngủ cho bà bầu trong 3 tháng cuối, các mẹ có thể áp dụng các biện pháp như sau:

  • Nằm ngủ nghiêng về bên trái: Điều này giúp máu lưu thông tốt nhất cho tử cung, thai nhi và thận của bà bầu.
  • Sử dụng gối: Ôm một chiếc gối khi ngủ có thể giúp giữ cơ thể ở tư thế thoải mái hơn.
  • Kiểm tra vấn đề phù nề và ngáy ngủ: Nếu bà bầu gặp phù nề hoặc ngáy ngủ quá nhiều, cần đi gặp bác sĩ để kiểm tra và điều trị.
  • Duy trì việc uống viên sắt: Viên sắt giúp cung cấp oxy cho cả bà bầu và thai nhi. Hãy tiếp tục duy trì việc uống viên sắt theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Tập thở và rèn luyện thân thể: Thực hiện các bài tập thể dục phù hợp cho bà bầu có thể giúp cải thiện sự lưu thông của máu và giảm tình trạng khó thở.
  • Thay đổi tư thế khi cảm thấy khó thở: Khi cảm thấy khó thở, hãy thay đổi tư thế để tìm ra tư thế thoải mái nhất cho bà bầu.

3. Khi nào bà bầu khó thở khi nằm ngủ cần đi khám bác sĩ

Tình trạng bà bầu khó thở khi nằm ngủ phần lớn là do các thay đổi tự nhiên bên trong cơ thể trong quá trình mang thai và thường không gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho thai kỳ. Tuy nhiên, những bà bầu mắc các bệnh tim mạch, hen suyễn, thuyên tắc phổi, hoặc các vấn đề sức khỏe khác có thể gặp phải tình trạng khó thở nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp này, cần phải đưa ngay đến các cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời để đảm bảo an toàn cho cả bà mẹ và thai nhi.

Tình trạng khó thở trở nên nghiêm trọng thì nên đi khám bác sĩ
Tình trạng khó thở trở nên nghiêm trọng thì nên đi khám bác sĩ

4. Khám bà bầu khó thở khi nằm ngủ ở đâu uy tín, chất lượng?

Dưới đây là các địa chỉ phòng khám, bệnh viện uy tín giúp chẩn đoán và điều trị tình trạng khó thở khi nằm ngủ của mẹ bầu. 

Tổ hợp y tế MEDIPLUS

  • Địa chỉ: Tọa lạc tại số nhà 99 phố Tân Mai – Hoàng Mai – Hà Nội
  • Thời gian làm việc: 7h30 – 19h00 | Các ngày từ T2 – CN
  • Giá khám ban đầu: 350.000đ
  • Tổng đài đặt lịch khám thai sản online:  1900.3367
Khám sinh sản nhanh, an toàn tại MEDIPLUS
Khám sinh sản nhanh, an toàn tại MEDIPLUS

Ưu điểm khi thăm khám thai sản tại tổ hợp y tế MEDIPLUS

  • Tổ hợp y tế MEDIPLUS Hoàng Mai có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa sản giỏi, chuyên môn cao, có thể tư vấn chi tiết về tình trạng khó thở khi ngủ của các mẹ bầu, từ đó đưa ra hướng điều trị phù hợp. 
  • Bên cạnh đó, MEDIPLUS cũng trang bị hệ thống máy móc hiện đại để phục vụ cho việc khám chữa bệnh cho mẹ bầu. Các trang thiết bị tại đây gồm máy siêu âm, máy CT-scanner, máy chụp cộng hưởng từ MRI 1.5 tesla…Các trang thiết bị nào hỗ trợ các bác sĩ khoa sản chẩn đoán chính xác về tình trạng khó thở của mẹ bầu khi ngủ. 
  • Ngoài ra, MEDIPLUS cũng thực hiện khám và điều trị nhiều trường hợp khác về sinh sản, đáp ứng đầy đủ các nhu cầu khám chữa bệnh của nhiều mẹ bầu. 

Bệnh viện Thu Cúc

  • Địa chỉ: Thu Cúc nằm tại số 286 Thụy Khuê – Tây Hồ – Hà Nội 
  • Thời gian làm việc: 7h00 – 17h00 | Mỗi ngày từ T2 – CN
  • Giá khám ban đầu: 200.000đ – 300.000đ
  • Tổng đài đặt lịch khám thai sản online:  1900.3367
Thu Cúc có không gian khám bệnh sạch sẽ, rộng rãi 
Thu Cúc có không gian khám bệnh sạch sẽ, rộng rãi

Ưu điểm khi thăm khám thai sản tại bệnh viện Thu Cúc

  • BV Thu Cúc 286 Thụy Khuê là một bệnh viện lớn, có tiếng trong việc khám sinh sản tại Hà Nội. Bệnh viện có cơ sở vật chất hiện đại, rộng rãi, sạch sẽ và không có mùi bệnh viện, giúp bệnh nhân trải nghiệm dịch vụ khám chữa bệnh tốt nhất. 
  • Các bác sĩ khoa sản tại bệnh viện đều là các chuyên gia có nhiều kinh nghiệm làm việc tại khoa sản. Các bác sĩ sẽ tận tình thăm khám và giải đáp mọi thắc mắc của mẹ bầu. Nếu bà bầu khó thở khi nằm ngủ, có thể đến bệnh viện Thu Cúc để được thăm khám và điều trị tình trạng này nhanh chóng. 
  • Bệnh viện cũng cung cấp các dịch vụ sinh nở trọn gói với mức giá hợp lý, mẹ bầu có thể tham khảo khi có nhu cầu nhé.  

Bệnh viện Bảo Sơn 2

  • Địa chỉ: Nằm ở số 52 trên đường Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội
  • Thời gian làm việc: 7h30 – 16h30 | Các ngày trong tuần từ T2 – CN
  • Giá khám ban đầu: 200.000đ
  • Tổng đài đặt lịch khám thai sản online: 1900.3367
BV Bảo Sơn 2 - Địa chỉ khám sản tốt nhất cho mẹ bầu
BV Bảo Sơn 2 – Địa chỉ khám sản tốt nhất cho mẹ bầu

Ưu điểm khi thăm khám thai sản tại bệnh viện Bảo Sơn 2

  • Bệnh viện Bảo Sơn 2 Đống Đa được xây dựng theo mô hình bệnh viện – khách sạn nên cơ sở vật chất tại đây rất hiện đại, sang trọng và đẹp mắt. Bệnh viện chuyên cung cấp nhiều dịch vụ khám chữa bệnh chuyên khoa, nổi bật là khoa sản. 
  • Mẹ bầu cảm thấy khó thở khi ngủ và cần thăm khám cùng các bác sĩ giỏi thì có thể đến bệnh viện Bảo Sơn 2 nhé. Đội ngũ y bác sĩ phụ sản cùng đội ngũ điều dưỡng tại bệnh viện Bảo Sơn 2 được đào tạo chuyên nghiệp, luôn tận tình và ân cần chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân. 
  • Hơn nữa, trang thiết bị y tế tại bệnh viện Bảo Sơn 2 cũng rất hiện đại, các trang thiết bị đều được nhập khẩu chính hãng từ các quốc gia như Nhật, Anh, Hàn Quốc…Không gian tại khu khám bệnh rộng rãi, sạch sẽ và thoáng mát để bệnh nhân cảm thấy thoải mái nhất khi thăm khám và điều trị bệnh tại đây. 

Phòng khám Sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang

  • Địa chỉ: Tọa lạc tại số 43 đường Nguyễn Khang – Cầu Giấy – Hà Nội
  • Thời gian làm việc: 8h00 – 20h00 | Từ thứ 2 đến chủ nhật
  • Giá khám ban đầu: 200.000đ
  • Tổng đài đặt lịch khám thai sản online:  1900.3367
Khám sản nhanh, chính xác tại phòng khám Sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang
Khám sản nhanh, chính xác tại phòng khám Sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang

Ưu điểm khi thăm khám thai sản tại phòng khám Sản phụ khoa 43 Nguyễn Khang

  • Phòng khám 43 Nguyễn Khang là một trong những phòng khám phụ sản uy tín, chuyên nghiệp tại khu vực quận Cầu Giấy, Hà Nội. Phòng khám chuyên về khoa sản, các bác sĩ tại đây đều là các chuyên gia giỏi và có nhiều kinh nghiệm thăm khám trong khoa sản tại các bệnh viện lớn. 
  • Phòng khám 43 Nguyễn Khang cũng đã đầu tư nhiều vào trang thiết bị hiện đại như máy siêu âm, máy đo mật độ xương, máy MRI 1.5 Tesla, máy chụp cắt lớp vi tính CT – Scanner…các loại máy móc này được sử dụng để hỗ trợ các bác sĩ chẩn đoán hình ảnh chính xác hơn. Từ đó có thể xác định được sức khỏe hiện tại của mẹ bầu ra sao và đưa ra phương án điều trị phù hợp. 

Bà bầu khó thở khi nằm ngủ không phải là tình trạng quá nguy hiểm. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé, bà bầu nên thăm khám các bác sĩ sản khoa để được tư vấn cụ thể hơn. Mẹ bầu có thể tham khảo các địa chỉ mà Khám sản phụ khoa Hà Nội đã giới thiệu trên bài để thăm khám khi có nhu cầu nhé. Mẹ đừng quên đón đọc tại Kiến thức Sản khoa để có nhiều kiến thức hữu ích mẹ nhé

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *