Rạn da khi mang bầu là tình trạng mà nhiều chị em phụ nữ mắt phải? Đây là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng vì các vết rạn làm cơ thể mẹ bầu trở nên xấu đi. Dưới đây là hình ảnh bụng bầu bị rạn khi mang thai, các nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng rạn da khi mang bầu, chị em phụ nữ có thể theo dõi để điều trị rạn da hiệu quả.
1. Rạn da khi mang thai xảy ra khi nào, ở đâu?
Khi mang thai, hình ảnh bụng bầu bị rạn khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, các vết rạn da thường xuất hiện do cơ thể mẹ bầu tăng cân nhanh hơn so với khả năng co dãn của da. Những vị trí phổ biến bị rạn da là ở bụng, ngực, mông, đùi và bắp chân. Màu sắc của các vết rạn có thể là tím, đỏ hoặc trắng, phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Sau khi sinh, chúng thường chuyển sang màu xám, đen hoặc đỏ.
Rạn da khi mang thai do nhiều nguyên nhân
Thời gian xuất hiện vết rạn không cố định và phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, khoảng 90% phụ nữ mang thai gặp tình trạng này vào tháng thứ 6 – 7 của thai kỳ. Các vết rạn sẽ lớn dần theo tuổi thai và cân nặng của mẹ, đặc biệt là nếu mẹ tăng cân nhanh.
2. Hình ảnh bụng bầu bị rạn da, và màu sắc của vết rạn da
Hình ảnh bụng bầu bị rạn da khi mang thai thường có sự đa dạng về hình dáng và kích thước. Ban đầu, chúng thường có chiều dài khoảng 5 – 10cm và có kích thước khác nhau. Nếu mẹ tăng cân nhanh, các vết rạn sẽ ngày càng nhiều và lớn hơn so với những người tăng cân một cách bình thường. Mặc dù các vết rạn thường không gây đau nhưng có thể gây ngứa do da bị căng.
Hình ảnh bụng bầu bị rạn khi mang thai
Về màu sắc, các vết rạn trên mỗi người mẹ cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Thông thường, với phụ nữ có làn da trắng, các vết rạn thường có màu hồng nhạt. Trong khi đó, với những người mẹ có làn da ngăm đen, các vết rạn thường có màu sáng hơn, dễ nhận biết.
Sau khi sinh một thời gian, khi máu trở lại, các vết rạn thường chuyển sang màu trắng hoặc đen, đỏ tuỳ thuộc vào màu da của mẹ. Trong nhiều trường hợp, các vết rạn sẽ dần mờ đi.
Đối với người mẹ sinh con lần đầu, các vết rạn thường có màu đỏ, hồng hoặc hồng nhạt và sau đó sẽ chuyển sang màu trắng sau khi sinh. Trong khi đó, đối với những người mẹ sinh con lần thứ 2 trở lên, các vết rạn thường nhạt màu hơn.
3. Nguyên nhân rạn da khi mang thai ở mẹ bầu
Các thông tin ở trên cũng giúp mẹ bầu hình dung được hình ảnh bụng bầu bị rạn sẽ như thế nào. Nguyên nhân gây ra tình trạng rạn do thường là:
Do cơ địa
Hình ảnh bụng bầu bị rạn rất xấu và không mẹ bầu nào muốn thấy. Tuy nhiên, các vết rạn xuất hiện trên bụng là do cơ địa của từng mẹ bầu. Những người mẹ có cấu trúc da bền vững, độ đàn hồi cao thường ít bị vết rạn hơn so với những người có cấu trúc da yếu, dễ thay đổi khi bị tác động.
Thay đổi hormone trong cơ thể
Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể của mẹ thay đổi, đặc biệt là từ tháng thứ 3 của thai kỳ trở đi, sự thay đổi này trở nên rõ rệt hơn. Thai nhi và nhau thai sẽ tiết ra progesterone và hoocmon estrogen. Các hoocmon này kích thích các phần tử tiền hắc tố melanin, làm tăng sắc tố da.
Đây cũng là nguyên nhân khiến các vết rạn da khi mang thai bắt đầu xuất hiện và có màu sậm hơn so với vùng da xung quanh. Một số người mẹ cũng có thể xuất hiện các vết thâm nám xấu xí, gây mất thẩm mỹ.
Tăng cân quá nhanh
Khi mang thai, hầu hết các bà bầu đều tăng cân. Tuy nhiên, với một số bà bầu tăng cân quá nhanh sẽ làm cho da bị kéo căng và mất dần đi sự đàn hồi. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến cho bà bầu gặp phải tình trạng vết rạn da khi mang thai.
Mẹ bầu bị rạn da là do tăng cân quá nhanh
Do di truyền
Đây là một trong những nguyên nhân gây ra vết rạn da khi mang thai mà các bà mẹ cần lưu ý. Nếu bạn, chị gái hoặc em gái của bạn bị vết rạn da trong quá trình mang thai thì bạn cũng có khả năng cao gặp phải tình trạng này.
Bên cạnh đó, nếu bà mẹ mang thai đa thai hoặc thai nhi có trọng lượng lớn cũng sẽ gặp phải vết rạn da nhiều hơn. Nguyên nhân là do tử cung phải mở rộng để có đủ chỗ chứa thai nhi nên vùng da quanh bụng cũng dễ bị vết rạn hơn bất cứ vị trí nào khác.
4. 9 cách chống rạn da khi mang thai cho mẹ bầu hiệu quả
Nhiều chị em phụ nữ rất ám ảnh với hình ảnh bụng bầu bị rạn khi mang thai. Để khắc phục tình trạng rạn da, mẹ bầu có thể thực hiện các chất sau đây.
Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho da
Để giảm thiểu các vết rạn da khi mang thai, mẹ bầu cần chăm sóc da từ bên trong và bên ngoài để tăng tính đàn hồi và sức khỏe cho da. Bổ sung thêm vào chế độ ăn những thực phẩm tốt cho da như dâu tây, việt quất, vitamin E và omega-3. Sử dụng kem dưỡng da hàng ngày cũng là một phần quan trọng. Không cần thiết phải chọn các sản phẩm đắt tiền, mà quan trọng là phải chọn kem có thành phần phù hợp. Lựa chọn kem chứa nhiều vitamin A sẽ giúp làm giảm tình trạng vết rạn da hiệu quả.
Dưới đây là một số gợi ý dành cho bà mẹ để hạn chế tình trạng vết rạn da khi mang thai:
- Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như việt quất, dâu tây, cải bó xôi để bảo vệ và nuôi dưỡng da.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A như ớt chuông, cà rốt, khoai lang để hỗ trợ phục hồi da bị tổn thương do rạn.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E như bông cải xanh, hạt giúp tạo lớp bảo vệ cho da.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng và bổ sung thực phẩm giàu vitamin D như ngũ cốc, lòng đỏ trứng để giảm nguy cơ rạn da.
- Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 và omega-6 như cá hồi, quả óc chó, dầu cá để duy trì sự mịn màng và sức khỏe cho da.
Kiểm soát cân nặng và có chế độ dinh dưỡng khoa học
Tăng cân là tình trạng rất phổ biến đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nếu tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn lại trở thành nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bị vết rạn da khi mang thai. Do đó, kiểm soát cân nặng là giải pháp mẹ cần áp dụng ngay để hạn chế tình trạng này.
Ăn uống lành mạnh và khoa học để hạn chế rạn da khi mang thai
Trong quá trình kiểm soát cân nặng khi mang thai, mẹ bầu nên thực hiện một chế độ ăn uống cân đối với đủ chất dinh dưỡng cần thiết, bổ sung vitamin và khoáng chất, đồng thời hạn chế lượng tinh bột. Quan trọng nhất là ăn uống điều độ và tham khảo ý kiến của bác sĩ về chế độ ăn.
Duy trì độ ẩm cho da
Nếu mẹ bầu luôn ám ảnh với hình ảnh bụng bầu bị rạn thì nên dưỡng ẩm đầy đủ cho da nhé. Mẹ nên tập trung dưỡng ẩm vào những vùng da dễ bị rạn như da bụng, ngực, đùi, bắp chân…
Mẹ có thể sử dụng kem dưỡng ẩm, dầu dừa hoặc các loại tinh dầu thảo dược để thoa lên vùng da cần dưỡng ẩm và massage nhẹ nhàng. Mẹ tuyệt đối không nên xoa mạnh vào vùng bụng, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ vì có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Chăm chỉ tập thể tha
Tập thể dục thể thao và vận động đều đặn có thể giúp làm tăng tính đàn hồi của da và hạn chế bị vết rạn da khi mang bầu mà nó còn rất tốt cho sức khỏe, tăng tính đề kháng cho mẹ bầu.
Uống nhiều nước để hạn chế rạn da khi mang thai
Mỗi ngày, mẹ bầu nên cung cấp cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước. Điều này đặc biệt cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, cung cấp ẩm cho da và làm tăng tính đàn hồi của da. Từ đó hạn chế tình trạng vết rạn da khi mang thai.
Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để dưỡng da
Các loại tinh dầu thiên nhiên có tác dụng giúp dưỡng ẩm và giữ nước cho da. Nhờ đó, làn da luôn mềm mịn, khỏe khoắn và tăng tính đàn hồi. Mẹ có thể sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất từ dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân… và thoa lên các vùng da bị rạn như bụng, ngực, đùi.
Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết là một phương pháp hữu ích để giảm vết rạn da khi mang thai. Quá trình này giúp loại bỏ tế bào da chết, kích thích tuần hoàn máu và duy trì sức khỏe cho da. Tẩy da chết hai lần mỗi tuần giúp da sạch sẽ, thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, từ đó giữ cho da luôn được chăm sóc và bảo vệ tốt nhất.
Massage thường xuyên
Massage thường xuyên giúp da luôn đảm bảo độ đàn hồi tốt nhất. Bên cạnh đó, biện pháp massage cũng giúp cho các mạch máu bên trong da được lưu thông, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da mỗi ngày. Từ đó, giúp hạn chế tình trạng vết rạn da khi mang thai.
Sử dụng kem chống rạn da
Để đánh bay hình ảnh bụng bầu bị rạn, các mẹ nên dùng kem chống rạn da. Tuy nhiên, việc lựa chọn kem phải cẩn thận. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ và ưu tiên chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên thay vì chất hóa học, vì chúng không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn tránh được nguy cơ gây hại cho thai nhi.
Sử dụng kem chống rạn da khi mang thai
Như vậy, Khám sản phụ khoa Hà Nội đã gửi đến bạn Hình ảnh bụng bầu bị rạn khi mang thai luôn ám ảnh chị em phụ nữ. Để khắc phục tình trạng này, mẹ bầu có thể tham khảo các giải pháp trị rạn da trong bài viết ở trên. Để nhận thêm nhiều kiến thức khám, mẹ tham khảo tại kiến thức Sản khoa nhé.