[Lưu ý] Bị sảy thai nên làm gì? 

Nguyên nhân gây sảy thai 

Sảy thai là một chuyện buồn và khó khăn đối với bất kỳ người phụ nữ nào và gia đình của họ. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu và nguyên nhân sảy thai không chỉ giúp người phụ nữ chăm sóc bản thân tốt hơn mà còn giúp họ chuẩn bị tinh thần và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời. Vậy khi bị sảy thai nên làm gì để bảo vệ sức khỏe và tinh thần? Hãy cùng khám sản phụ khoa Hà Nội tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Dấu hiệu và triệu chứng sảy thai

  • Chảy máu âm đạo: Máu chảy ở âm đạo có màu đỏ tươi, nâu hoặc hồng. Có thể xuất hiện liên tục, cũng có có thể ngắt quãng và kèm theo cục máu đông hoặc mô thai. Chảy máu âm đạo có thể là dấu hiệu đầu tiên và nghiêm trọng nhất của sảy thai. Nếu chảy máu nặng, bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức.
  • Đau bụng dưới: Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, thường xuất hiện ở vùng bụng dưới hai bên hoặc giữa hai bẹn. Cơn đau có thể kèm theo chuột rút hoặc co thắt tử cung. Đau bụng dưới có thể bắt đầu như những cơn đau nhẹ nhưng sau đó trở nên dữ dội hơn. Đây là dấu hiệu cần chú ý và nên thăm khám bác sĩ sớm.
  • Chuột rút: Chuột rút có thể đi kèm với đau bụng và là một trong những dấu hiệu rõ ràng của sảy thai. Bạn sẽ có cảm giác co thắt cơ bắp ở bụng dưới. Cơn chuột rút có thể nhẹ hoặc dữ dội, thường xuất hiện theo từng đợt.
Dấu hiệu và triệu chứng sảy thai
Dấu hiệu và triệu chứng sảy thai
  • Rụng ra các mảnh mô thai: Mảnh mô thai ở đây có thể là túi thai, nhau thai hoặc các bộ phận khác của thai nhi. Nên bảo quản cẩn thận các mảnh mô này để mang đến bệnh viện khi đi khám. Việc rụng ra các mảnh mô thai là dấu hiệu chắc chắn của sảy thai và cần được xử lý y tế ngay lập tức.
  • Cảm giác mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi có thể xuất hiện do mất máu và căng thẳng tâm lý.
  • Buồn nôn: Buồn nôn có thể xuất hiện do thay đổi nội tiết tố hoặc do căng thẳng. Có thể kèm theo tiêu chảy.
  • Chóng mặt: Chóng mặt có thể do mất máu hoặc mất cân bằng điện giải, thay đổi nội tiết tố. Mẹ bầu cần được theo dõi và thăm khám để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.

Lưu ý: Mức độ nghiêm trọng của các dấu hiệu và triệu chứng sảy thai có thể khác nhau ở mỗi người. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

>>Đọc thêm: 7 Dấu hiệu có thai sau sảy thai mẹ cần để ý

Nguyên nhân gây sảy thai 

Yếu tố nhiễm sắc thể thai nhi

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây sảy thai, chiếm khoảng 50% trường hợp. Xảy ra phổ biến hơn vào những tháng đầu tiên của thai kỳ. Những bất thường này thường xảy ra ngẫu nhiên và không thể dự đoán trước. Khi thai nhi có bất thường về nhiễm sắc thể, cơ thể mẹ sẽ tự loại bỏ thai nhi để bảo vệ sức khỏe của người mẹ.

Sức khoẻ của người mẹ

Sức khỏe mẹ bầu chính là yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tuyến giáp, và các bệnh nhiễm trùng có thể tăng nguy cơ sảy thai. Ngoài ra, sức khỏe tinh thần và tình trạng stress cũng đóng vai trò quan trọng.

Một số vấn đề sức khỏe của mẹ bầu có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, bao gồm:

  • Tiểu đường thai kỳ
  • Hội chứng đa nang buồng trứng
  • Sẹo tử cung
  • Các bệnh về tim mạch
  • Các bệnh về miễn dịch

Tác động bên ngoài 

Bên cạnh các yếu tố nội khoa như bất thường nhiễm sắc thể thai nhi hay vấn đề sức khỏe của mẹ bầu, một số tác động bên ngoài cũng có thể ảnh hưởng đến thai kỳ và dẫn đến sảy thai. Dưới đây là một số tác nhân phổ biến:

  • Tai nạn giao thông, té ngã hoặc va đập mạnh có thể gây tổn thương đến tử cung và thai nhi, dẫn đến sảy thai. Mức độ nguy cơ sảy thai phụ thuộc vào vị trí va đập, lực tác động và giai đoạn thai kỳ.
  • Rượu bia và thuốc lá chứa nhiều chất độc hại có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, làm tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu và dị tật bẩm sinh. Phụ nữ mang thai nên tuyệt đối tránh sử dụng rượu bia và thuốc lá.
  • Một số loại vi khuẩn và virus có thể lây truyền sang thai nhi qua nhau thai hoặc đường sinh sản, gây ra các biến chứng như viêm nhiễm, sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non.Một số loại nhiễm trùng nguy hiểm cho thai kỳ bao gồm rubella, sởi, quai bị, cytomegalovirus, herpes simplex virus, vi khuẩn E. coli, vi khuẩn Listeria monocytogenes,…
Nguyên nhân gây sảy thai 
Nguyên nhân gây sảy thai 

Lưu ý: Trong nhiều trường hợp, đặc biệt những giai đoạn sau của thai kỳ. Không phải trường hợp nào cũng xác định được nguyên nhân sảy thai. Nhiều yếu tố, cả nội khoa và ngoại khoa, có thể đan xen và tác động lẫn nhau, gây ra việc không thể xác định được nguyên nhân chính xác gây sảy thai. 

Bị sảy thai nên làm gì?

Nghỉ ngơi

Sau sảy thai, cơ thể mẹ bầu cần thời gian để phục hồi cả về thể chất và tinh thần. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ, tránh hoạt động thể chất nặng hoặc làm việc quá sức.

Tránh thức khuya, lo âu, căng thẳng quá mức. Ngủ đủ giấc giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.

Theo dõi nhiệt độ cơ thể

Sau khi sảy thai, phụ nữ cần theo dõi nhiệt độ cơ thể hàng ngày để phát hiện sớm các dấu hiệu nhiễm trùng. Nếu nhiệt độ cơ thể tăng cao, kèm theo các triệu chứng như đau bụng, chảy máu bất thường, cần đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Hãy nên tái khám bác sĩ để kiểm tra sức khỏe tổng quát và đảm bảo rằng cơ thể đang hồi phục tốt. Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm để kiểm tra tình trạng sức khỏe và cung cấp các lời khuyên chăm sóc cho người bệnh cần thiết.

Giữ vệ sinh đúng cách

Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đặc biệt là vùng âm đạo, để tránh nguy cơ nhiễm trùng. Sử dụng các sản phẩm vệ sinh không chứa hóa chất gây kích ứng và đảm bảo thay băng vệ sinh thường xuyên.

Sau khi sảy thai, vùng tử cung và âm đạo cần thời gian để hồi phục. Tránh quan hệ tình dục trong ít nhất 2 tuần hoặc theo chỉ định của bác sĩ để giảm nguy cơ nhiễm trùng và tổn thương.

Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục. Ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein và ngũ cốc nguyên hạt.

Uống đủ nước hàng ngày để duy trì sức khỏe và hỗ trợ quá trình hồi phục. Nước giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và duy trì chức năng của các cơ quan.

Tránh các thực phẩm có chứa nhiều đường, chất béo không lành mạnh, caffeine và rượu. Các chất này có thể làm chậm quá trình hồi phục và gây hại cho sức khỏe tổng thể.

Tái khám

Sảy thai có thể làm thay đổi mức độ nội tiết tố trong cơ thể. Bác sĩ sẽ kiểm tra các chỉ số hormone để đảm bảo chúng đang trở lại bình thường, điều này rất quan trọng cho sức khỏe sinh sản trong tương lai.

Tái khám giúp phát hiện các vấn đề sức khỏe khác có thể xuất hiện sau sảy thai, như vấn đề về đông máu, rối loạn kinh nguyệt, hoặc các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần như trầm cảm hoặc lo âu.

Bác sĩ sẽ cung cấp các lời khuyên cụ thể về chăm sóc bản thân sau sảy thai, bao gồm việc nghỉ ngơi, dinh dưỡng, và vệ sinh cá nhân. Những lời khuyên này giúp bạn hồi phục nhanh chóng và ngăn ngừa các biến chứng.

Cách phòng ngừa sảy thai

Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai

  • Khám sức khỏe tổng quát: Xác định và điều trị các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến thai kỳ như tiểu đường, tuyến giáp, tim mạch,…
  • Bổ sung axit folic: Bắt đầu ít nhất 1 tháng trước khi mang thai để giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
  • Tiêm phòng đầy đủ: Cập nhật các mũi tiêm phòng cần thiết như quai bị, sởi, rubella,… để bảo vệ bản thân và thai nhi khỏi các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
  • Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, do đó hãy cố gắng duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh.
  • Bỏ hút thuốc lá và hạn chế sử dụng rượu bia: Chất nicotine và cồn trong thuốc lá và rượu bia có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, làm tăng nguy cơ sảy thai.

Duy trì lối sống lành mạnh

  • Chế độ dinh dưỡng cân bằng: Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Bổ sung các dưỡng chất cần thiết như vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
  • Tập thể dục thường xuyên: Hãy hình thành thói quen tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ sảy thai.
  • Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng.
  • Giảm căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Hãy áp dụng các biện pháp thư giãn như thiền định, yoga,… để giải tỏa căng thẳng.
Cách phòng ngừa sảy thai
Cách phòng ngừa sảy thai

Tránh các tác nhân gây hại cho thai nhi

  • Tránh tiếp xúc với các chất độc hại: Hạn chế tiếp xúc với chì, thủy ngân, thuốc trừ sâu và các hóa chất độc hại khác.
  • Tránh sử dụng một số loại thuốc: Trước khi sử dụng bất kì loại thuốc nào. Bạn nên tham khảo sự tư vấn của bác sĩ để tránh gây hại cho thai nhi. 
  • Tránh tai nạn và va đập mạnh: Tai nạn có thể gây tổn thương đến tử cung và thai nhi, dẫn đến sảy thai.
  • Tránh quan hệ tình dục trong một số trường hợp: Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc quan hệ tình dục sau khi thụ tinh nhân tạo hoặc trong các trường hợp có nguy cơ sảy thai cao.

Đi khám thai định kỳ

  • Đi khám thai ngay sau khi biết mình mang thai để được theo dõi sức khỏe thai kỳ và phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.
  • Tuân thủ lịch khám thai định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo thai kỳ phát triển khỏe mạnh.

Lưu ý:

  • Mặc dù áp dụng các biện pháp phòng ngừa, nhưng không phải tất cả các trường hợp sảy thai có thể được ngăn chặn hoàn toàn. Một số trường hợp sảy thai do bất thường nhiễm sắc thể thai nhi hoặc các yếu tố ngoài tầm kiểm soát.
  • Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào như chảy máu âm đạo, đau bụng, chuột rút,… hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Kết luận

Phòng ngừa sảy thai là một quá trình đòi hỏi sự chăm sóc toàn diện về cả thể chất và tinh thần. Dù không phải tất cả các trường hợp sảy thai có thể phòng ngừa được, việc duy trì lối sống lành mạnh, tránh các tác nhân gây hại và đi khám thai định kỳ sẽ giúp giảm nguy cơ và tạo điều kiện tốt nhất cho một thai kỳ khỏe mạnh. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho bạn và thai nhi

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *