[Gợi ý] 6 Cách chữa bầu bị đau xương chậu khi mang thai 

6 Cách chữa bầu bị đau xương chậu khi mang thai 

Bị đau xương chậu khi mang thai là tình trạng mà nhiều mẹ bầu gặp phải. Vậy làm thế nào để giảm tình trạng bị đau xương chậu khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối, 3 tháng giữa? Tham khảo bài viết sau đây của Khám sản phụ khoa Hà Nội để biết cách giảm đau xương chậu khi mang thai hiệu quả nhé. 

1. 6 Cách giảm đau xương chậu khi mang thai

Dưới đây là 6 cách giảm đau xương chậu khi mang thai hiệu quả, mẹ bầu có thể áp dụng để giảm đau nhanh chóng. 

Tắm và chườm nước ấm

Nếu được, mẹ bầu có thể tắm trong bồn nước ấm để giảm áp lực đè lên xương chậu, làm cho mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, mẹ bầu không tắm nước quá nóng để không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Dùng đai bụng cho mẹ bầu

Cách giảm đau xương chậu khi mang thai tiếp theo mà mẹ bầu có thể áp dụng đó là sử dụng đai bụng cho mẹ bầu. Đai bụng bầu giúp giảm trọng lượng của bụng đè lên xương chậu. Tuy nhiên, nếu bạn không chắc chắn về việc sử dụng đai này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chăm sóc thai nghén của bạn.

Massage, xoa bóp vùng xương chậu 

Xoa bóp nhẹ nhàng trước sinh cũng là một cách giảm đau xương chậu hiệu quả. Mẹ bầu có thể xoa bóp nhẹ nhàng, massage hợp lý để cơn đau vùng xương chậu, xương mu được thuyên giảm nhanh chóng. 

Xoa bóp, massage nhẹ nhàng giúp mẹ bầu giảm đau hiệu quả
Xoa bóp, massage nhẹ nhàng giúp mẹ bầu giảm đau hiệu quả

Châm cứu giảm đau xương chậu

Châm cứu giúp giảm đau xương chậu hiệu quả khi mang thai. Bầu 5 tháng bị đau xương mu có thể áp dụng cách này để giảm đau hiệu quả. 

Dùng thuốc giảm đau (mẹ cần khám và hỏi  kiến bác sĩ)

Nếu mẹ bầu bị đau xương chậu khi mang thai 3 tháng đầu, có thể dùng thuốc giảm đau nếu cần. Tuy nhiên, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến từ các bác sĩ trước khi sử dụng thuốc giảm đau. 

Khám tư vấn bác sĩ để có cách chữa phù hợp

Nếu cơn đau kéo dài và ngày càng nghiêm trọng, mẹ bầu hãy đến các cơ sở y tế uy tín để được các bác sĩ sản khoa chẩn đoán, đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

2. Nguyên nhân khiến mẹ bị đau xương chậu khi mang thai

Có rất nhiều nguyên nhân làm cho mẹ bầu bị đau xương chậu khi mang thai. Dưới đây là một vài nguyên nhân cụ thể gây ra các cơn đau xương chậu ở mẹ bầu. 

Đau xương chậu khi mang thai có thể do nhiều nguyên nhân gây ra 
Đau xương chậu khi mang thai có thể do nhiều nguyên nhân gây ra

Do bệnh xương khớp

Mang thai bị đau xương mông có thể là do bệnh xương khớp. Nếu mẹ bầu đã mắc các vấn đề về xương khớp trước khi mang thai, mẹ bầu sẽ dễ gặp phải các cơn đau xương chậu trong quá trình mang thai.

Do hoạt động nhiều giãn xương

Nhiều mẹ bầu thường bị đau xương chậu khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ. Ở giai đoạn này, khi thai nhi phát triển lớn hơn, việc mẹ bầu phải di chuyển nhiều hoặc đứng lâu, đặc biệt là trong các công việc như tiếp thị, bán hàng, có thể gây ra đau và mỏi xương chậu.

Mẹ bầu di chuyển nhiều hay đứng lâu cũng dễ bị đau xương chậu 
Mẹ bầu di chuyển nhiều hay đứng lâu cũng dễ bị đau xương chậu

Do dùng giày cao gót

Một trong những nguyên nhân làm cho người mang thai bị đau xương mông là do hay mang giày cao gót. Nếu mẹ bầu không từ bỏ việc sử dụng giày cao gót trong thời gian mang thai, cũng có thể gây ra đau xương chậu, ảnh hưởng đến việc di chuyển và vận động. 

Do mẹ bầu thiếu canxi 

Cơ thể phụ nữ mang thai cần lượng canxi lớn để nuôi thai nhi và duy trì độ cứng chắc và linh hoạt của xương. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị thiếu canxi trong chế độ ăn hoặc không bổ sung các viên canxi đều đặn thì sẽ bị thiếu hụt canxi trong cơ thể. Khi mang thai, mẹ bầu bị thiếu canxi có thể gây ra các triệu chứng như đau nhức xương khớp, đặc biệt là đau vùng xương chậu.

Do sự phát triển của thai nhi

Trong quá trình mang thai, cơ thể sản xuất hormone relaxin, làm cho các dây chằng xung quanh vùng chậu trở nên mềm và giãn ra. Khi thai nhi phát triển lớn hơn trong tử cung, áp lực lên xương chậu tăng lên, gây ra đau. Đây cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau xương chậu khi mang thai 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ. 

Thai nhi lớn dần cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau xương chậu
Thai nhi lớn dần cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau xương chậu

3. Đau xương chậu khi mang thai có sao không, có ảnh hưởng thai nhi không?

Đau xương chậu khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi hay không là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu. Cùng giải đáp thắc mắc này qua nội dung sau đây: 

Đau xương chậu khi mang thai có sao không, có ảnh hưởng thai nhi không?

Bị đau xương chậu khi mang thai 3 tháng cuối của thai kỳ không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Ở giai đoạn này, mẹ bầu sẽ có cảm giác đau nhức lan tỏa từ xương chậu, đùi, bẹn, đến tử cung,… khiến mẹ bầu bị đau nhức ở vùng lưng và đau thắt lưng. Cơn đau sẽ có sự thay đổi như lúc đau nhiều, lúc đau ít và thỉnh thoảng mẹ bầu cũng có thể nghe thấy tiếng lạo xạo từ khu vực xương mu và đau kéo xuống vùng giữa hai chân. 

Khi mẹ bầu di chuyển, leo cầu thang hoặc thay đổi tư thế khi ngủ thì cơn đau sẽ nặng hơn. Cơn đau xương chậu có thể làm mẹ bầu mất ngủ vào ban đêm, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe.

Đau xương chậu khi mang thai, khi nào mẹ cần đi khám?

Mặc dù bị đau xương chậu khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ không ảnh hưởng đến thai nhi, nhưng mẹ bầu cũng không nên chủ quan. Mẹ bầu cần theo dõi thai kỳ một cách đều đặn để nắm bắt sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần theo dõi cơ thể của mình. Nếu bầu 5 tháng bị đau xương mu và cơn đau kéo dài không ngừng, thì bạn nên đi khám ngay.

Khi cơn đau kéo dài và không giảm, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ 
Khi cơn đau kéo dài và không giảm, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ

Khi tình trạng đau xương chậu xuất hiện ngày càng nhiều và cơn đau kéo dài không hết, mẹ bầu nên thăm khám bác sĩ để được hỗ trợ. Bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe và sự phát triển của thai nhi, đánh giá mức độ ảnh hưởng của cơn đau và tìm ra nguyên nhân cụ thể để việc điều trị được dễ dàng hơn.  

4. Giải đáp thắc mắc của mẹ khi đau xương chậu khi mang thai

Ngoài thắc mắc đau xương chậu khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi không, nhiều mẹ bầu cũng còn băn khoăn về vấn đề đau xương chậu có phải sắp sinh. Cơn đau xương chậu xuất hiện vào 3 tháng cuối thai kỳ có thể là một trong những dấu hiệu cho thấy mẹ bầu sắp chuyển dạ. Các khớp ở vùng xương chậu của mẹ bầu sẽ mở rộng và trở nên linh hoạt hơn giúp cho dấu hiệu chuyển dạ thật sự có thể xảy ra.

Nếu cơn đau xương chậu xuất hiện từ 3 tháng đầu thì không phải dấu hiệu sắp sinh, mẹ bầu có thể áp dụng cách cách giảm đau trên bài để giảm đau nhức vùng xương chậu. 

Bị đau xương chậu khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng giữa hay 3 tháng cuối đều có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu, tuy nhiên lại không ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ bầu có thể áp dụng 6 cách giảm đau xương chậu khi mang thaiKhám sản phụ khoa Hà Nội  đã chia sẻ trên bài để làm giảm cơn đau nhức ở vùng xương chậu. Hy vọng các thông tin trên có ích với mẹ bầu. 

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *